Con el paso de los años, la próstata puede aumentar de tamaño. Este cambio es frecuente y muchas veces corresponde a la hiperplasia prostática benigna (HPB), una condición no cancerosa que puede afectar la forma de orinar.
Aunque existen numerosos remedios caseros que prometen “desinflamar la próstata” rápidamente, ningún té, semilla o bebida garantiza reducir su tamaño en pocos días. Sin embargo, algunos hábitos pueden ayudar a cuidar la salud urinaria y general.
¿Qué síntomas puede producir una próstata agrandada?
La próstata se encuentra debajo de la vejiga y rodea una parte de la uretra. Cuando aumenta de tamaño puede dificultar el paso normal de la orina.
El hombre puede notar un chorro más débil, dificultad para comenzar a orinar, goteo después de terminar, necesidad urgente de ir al baño o sensación de que la vejiga no se vació completamente.
Levantarse varias veces durante la madrugada también es frecuente.
Estos síntomas no significan automáticamente cáncer de próstata. La HPB y el cáncer son condiciones diferentes.
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Tomate, verduras, frutas enteras, legumbres, pescado, frutos secos y semillas pueden incluirse dentro de una alimentación equilibrada.
El tomate destaca por aportar licopeno, un carotenoide estudiado por su relación con la salud. Las semillas de calabaza también contienen grasas insaturadas, minerales y otros nutrientes.
Esto no significa que comer tomate o semillas reduzca inmediatamente una próstata agrandada. Su beneficio está principalmente en formar parte de un patrón de alimentación saludable.
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Ajo, jengibre, canela, clavo, cebolla y diferentes hojas aparecen frecuentemente en recetas para la próstata.
Algunos contienen compuestos interesantes desde el punto de vista nutricional, pero no existe una infusión capaz de garantizar que la próstata se desinflame en 24 o 48 horas.
Además, una bebida con efecto diurético puede hacer que una persona produzca más orina. Orinar más no significa que la próstata se esté reduciendo.
Mira Tambien:Próstata inflamada: 5 cambios al orinar que muchos hombres comienzan a notar con la edadTomar grandes cantidades de estas infusiones antes de acostarse incluso puede aumentar las visitas nocturnas al baño.
La glucosa también importa
Si un hombre comienza a orinar mucho y siente sed constantemente, conviene considerar otras posibles causas además de la próstata.
Una glucosa demasiado elevada puede aumentar considerablemente la producción de orina. Diabetes y próstata agrandada también pueden coexistir.
Mira Tambien:Próstata y potencia masculina: qué relación existe realmente después de los 50Por eso resulta importante identificar qué está provocando los síntomas en lugar de asumir que todo se debe a la edad.
Hábitos que pueden ayudar
Mantener actividad física, cuidar el peso corporal, evitar fumar y seguir una alimentación equilibrada beneficia la salud general.
Si las visitas nocturnas al baño son frecuentes, también puede resultar útil evitar grandes cantidades de líquido justo antes de acostarse y moderar las bebidas con cafeína durante las últimas horas del día.
Estas medidas pueden disminuir algunas molestias, pero no sustituyen el tratamiento cuando existe una obstrucción importante.
En conclusión
Una próstata agrandada es frecuente después de los 50 años y existen diferentes maneras de controlar sus síntomas. La alimentación puede apoyar la salud general, pero no existe un alimento que funcione como una cura inmediata para la próstata.
Si cada vez resulta más difícil orinar, aparece sangre en la orina, existen fiebre y dolor junto con síntomas urinarios o de repente resulta imposible expulsar orina, es importante recibir atención médica.