Después de los 50 años, algunos cambios pueden aparecer lentamente: levantarse más veces al baño, sentir las piernas pesadas, descubrir que la glucosa está elevada o recibir una lectura de presión arterial más alta de lo esperado. Aunque próstata, diabetes, …
Las semillas aparecen cada vez más en desayunos, ensaladas y batidos. Su tamaño es pequeño, pero muchas contienen nutrientes interesantes. El problema surge cuando una recomendación nutricional se transforma en frases como “esta semilla cura el cáncer, controla la diabetes …
Semillas en la alimentación diaria: lo que pueden aportar sin convertirlas en un “remedio milagroso” En los últimos años, las semillas han ganado popularidad como parte de una alimentación saludable. Linaza, chía, ajonjolí, girasol y calabaza aparecen en ensaladas, yogures, …
Las semillas pueden ser pequeñas, pero algunas concentran cantidades interesantes de fibra, grasas saludables, proteínas, minerales y compuestos vegetales. Por esta razón aparecen con frecuencia en recomendaciones de alimentación saludable. El problema comienza cuando sus beneficios nutricionales se transforman en …
La combinación de hierbabuena y limón es una bebida popular por su sabor fresco y aroma agradable. En redes sociales también se le atribuyen beneficios mucho mayores: mejorar la memoria, eliminar el cansancio, combatir el vértigo, limpiar el hígado graso …
El magnesio participa en numerosas funciones del organismo y es necesario para mantener una buena salud. Sin embargo, algunas publicaciones en redes sociales le atribuyen una larga lista de beneficios, desde “activar los riñones” hasta eliminar el ácido úrico, aliviar …
Cuando se habla de diabetes y próstata, muchas personas piensan primero en medicamentos, alimentos especiales o remedios naturales. Sin embargo, existe un hábito cotidiano que merece atención por razones diferentes: caminar regularmente. Caminar no cura la diabetes ni reduce mágicamente …
Cuando un hombre comienza a levantarse varias veces para orinar, es común escuchar una explicación inmediata: “Eso debe ser la próstata”. Sin embargo, cuando también existe diabetes, conviene analizar la situación con mayor cuidado. La frecuencia urinaria puede aparecer por …
Cuando una persona tiene diabetes y además presenta molestias relacionadas con la próstata, es fácil terminar rodeada de recomendaciones complicadas: eliminar determinados alimentos, preparar jugos especiales o comprar productos que prometen controlar ambos problemas. Sin embargo, una alimentación saludable puede …
Dormir siete u ocho horas no siempre significa descansar bien. Un hombre puede acostarse temprano y permanecer suficiente tiempo en la cama, pero si tiene que levantarse repetidamente para ir al baño, el sueño termina fragmentándose. Cuando existen diabetes y …