Té de pepa de aguacate: qué puede aportar y por qué no debe considerarse una “bebida medicinal”
La semilla o pepa del aguacate aparece con frecuencia en recetas caseras. Una de las más populares consiste en cortarla o rallarla y hervirla para preparar una infusión a la que se atribuyen beneficios para la glucosa, presión arterial, inflamación, digestión y retención de líquidos.
Aunque la semilla contiene distintos compuestos vegetales, muchas de estas afirmaciones van más allá de lo que actualmente puede asegurarse sobre su consumo.
La pepa no “elimina toxinas”
El concepto de que una infusión puede sacar las toxinas acumuladas del organismo resulta atractivo, pero simplifica demasiado el funcionamiento del cuerpo.
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Tampoco orinar con mayor frecuencia significa necesariamente que el cuerpo esté eliminando más “toxinas”.
¿Puede bajar el azúcar en sangre?
Se han estudiado diferentes sustancias presentes en el aguacate y su semilla, pero esto no significa que una infusión casera pueda utilizarse como tratamiento para la diabetes.
Hongos en las uñas: ¿ajo, vinagre y bicarbonato realmente pueden eliminarlos?Una persona con glucosa elevada necesita controlar sus valores de manera objetiva. Alimentación, actividad física y, cuando corresponda, medicamentos o insulina son herramientas mucho más importantes.
El té de pepa de aguacate no debe reemplazar medicamentos ni insulina.
¿Y la presión arterial?
Tampoco existe una cantidad establecida de esta infusión capaz de normalizar la presión arterial.
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Por eso no es recomendable abandonar un medicamento para la presión porque se esté consumiendo una bebida natural.
Retención de líquidos: hay que buscar la causa
Los tobillos y piernas hinchados pueden aparecer después de permanecer muchas horas sentado o de pie. Sin embargo, la retención persistente también puede estar relacionada con problemas venosos, medicamentos o enfermedades cardíacas, renales y hepáticas.
Mira Tambien:Próstata y bienestar masculino: por qué la salud urinaria y vascular están más relacionadas de lo que pareceIntentar eliminar el líquido únicamente aumentando el consumo de infusiones puede ocultar el verdadero problema.
Una pierna que se hincha repentinamente mucho más que la otra, especialmente si presenta dolor, enrojecimiento o calor, requiere valoración médica rápida.
¿Sirve para dolores e inflamación?
La presencia de antioxidantes en una planta no significa automáticamente que su té funcione como un medicamento antiinflamatorio o analgésico.
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Agua con ajo: qué ocurre realmente en el cuerpo y por qué no existe una transformación en 3 díasUn dolor muscular ocasional después del ejercicio es muy diferente de un dolor persistente provocado por una lesión, artritis, problemas nerviosos o alteraciones circulatorias.
Por eso tampoco resulta adecuado atribuir todos los dolores a una supuesta “inflamación del cuerpo”.
Un detalle importante sobre la semilla
La pulpa del aguacate es un alimento ampliamente consumido y nutritivo. La semilla es diferente.
No existe tanta información sobre la seguridad del consumo habitual y en cantidades elevadas de preparaciones concentradas hechas con la pepa. Que una parte de una fruta sea natural no significa automáticamente que deba consumirse diariamente o en grandes cantidades.
En conclusión
La pepa de aguacate contiene diferentes sustancias vegetales que han despertado interés científico, pero eso no demuestra que su té desintoxique el organismo, controle la diabetes, normalice la presión arterial, elimine la retención de líquidos o fortalezca el sistema inmunitario.
Para aprovechar los beneficios nutricionales del aguacate, su pulpa sigue siendo la parte más conocida y utilizada como alimento. Las infusiones preparadas con la semilla no deberían presentarse como sustitutos de tratamientos médicos ni como soluciones para múltiples enfermedades.