Las semillas de calabaza, linaza, chía y girasol son alimentos nutritivos que pueden formar parte de una dieta equilibrada. En redes sociales es común encontrar mezclas de semillas acompañadas de afirmaciones que prometen reducir una próstata agrandada y acabar con las visitas nocturnas al baño en apenas 12 horas.
Aunque algunas semillas contienen nutrientes interesantes para la salud masculina, no existe evidencia de que una bebida de semillas devuelva una próstata agrandada a su tamaño normal en cuestión de horas.
¿Por qué aumenta la próstata con la edad?
La hiperplasia prostática benigna (HPB) se vuelve más frecuente conforme envejecen los hombres. Es un crecimiento no canceroso de la próstata que puede ejercer presión sobre la uretra y dificultar la salida normal de la orina.
Puede provocar chorro débil, dificultad para comenzar a orinar, goteo, urgencia y sensación de que la vejiga no quedó completamente vacía.
Estos cambios se producen progresivamente. Por la misma razón, no es realista esperar que desaparezcan completamente después de tomar un vaso de una preparación casera.
Semillas de calabaza y salud masculina
Las semillas de calabaza proporcionan grasas insaturadas, proteínas, magnesio, zinc y otros nutrientes. También existen investigaciones sobre componentes de la calabaza y su posible relación con determinados síntomas urinarios.
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Pueden incorporarse a la alimentación por su valor nutricional, pero el beneficio de un alimento no debería transformarse en una promesa de curación.
Levantarse de noche no siempre es únicamente la próstata
La necesidad de levantarse repetidamente para orinar puede relacionarse con la próstata, pero existen otras posibilidades.
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Por eso, reducir las visitas nocturnas al baño requiere primero comprender qué las está provocando.
¿Conviene beber mucha agua con semillas antes de dormir?
Si el principal problema es levantarse repetidamente durante la noche, beber grandes cantidades de líquido poco antes de acostarse podría producir justamente el efecto contrario.
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Próstata y diabetes: dos problemas diferentes que pueden compartir síntomas y afectar la calidad de vidaLa hidratación es importante, pero puede ser útil distribuir los líquidos durante el día en lugar de concentrarlos inmediatamente antes de dormir, siempre teniendo en cuenta las necesidades particulares de cada persona.
Diabetes, presión y próstata pueden coexistir
Después de los 50 o 60 años, un hombre puede presentar simultáneamente hipertensión, diabetes y crecimiento prostático.
Controlar la glucosa y la presión arterial ayuda a proteger los riñones y el sistema cardiovascular, mientras que los síntomas urinarios necesitan evaluarse por separado.
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Cuando la noche se convierte en una pista: próstata, diabetes y salud masculina después de los 50Ninguna mezcla de semillas sustituye estos controles ni los medicamentos que hayan sido indicados.
Cuando los síntomas necesitan atención
Si existe dificultad creciente para orinar, sangre en la orina, dolor importante o síntomas urinarios persistentes, conviene buscar una evaluación.
La incapacidad repentina para orinar requiere atención urgente.
En conclusión
Las semillas pueden ser una excelente incorporación a una alimentación saludable y algunas, como las de calabaza, han despertado interés por su relación con la salud urinaria masculina.
Pero no está demostrado que un vaso de semillas reduzca una próstata agrandada a tamaño normal en 12 horas. Para un hombre que se levanta repetidamente durante la noche, identificar si el problema procede de la próstata, la vejiga, la diabetes, los medicamentos u otra causa es mucho más útil que depender de una receta de efecto inmediato.