Hay una situación que preocupa a muchos hombres con el paso de los años: durante el día comienzan a notar menos fuerza al orinar, durante la noche tienen que levantarse varias veces al baño y, al mismo tiempo, perciben cambios en su respuesta física masculina.
Aunque estos problemas pueden aparecer juntos, no necesariamente tienen una única causa.
La noche puede dar una pista importante
Despertarse repetidamente para orinar se conoce como nocturia. Una próstata agrandada puede contribuir, pero no es la única explicación.
Beber abundantes líquidos antes de dormir, consumir alcohol o cafeína, determinados medicamentos, problemas de vejiga y una glucosa elevada también pueden aumentar las visitas nocturnas al baño.
Además, levantarse tres, cuatro o más veces puede fragmentar considerablemente el descanso.
Y dormir mal de forma repetida puede repercutir en la energía, el estado de ánimo y el bienestar masculino general.
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La hiperplasia prostática benigna se vuelve más frecuente conforme avanza la edad.
Como la próstata rodea parcialmente la uretra, su crecimiento puede dificultar la salida de la orina. El hombre puede notar que necesita esperar antes de comenzar, que el chorro perdió fuerza o que termina de orinar pero continúa sintiendo la vejiga parcialmente llena.
Esto no significa automáticamente cáncer ni implica necesariamente que la potencia masculina vaya a disminuir.
Mira Tambien:Ajo con miel por la mañana: ¿qué pasa realmente si lo consumes todos los días?Son cuestiones diferentes que pueden coexistir.
Potencia masculina: el corazón y los vasos también cuentan
Para una respuesta física masculina normal es importante que exista un funcionamiento adecuado de los vasos sanguíneos y los nervios.
Por eso resulta útil mirar más allá de la próstata.
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Clavo de olor y diabetes: qué ocurre realmente con la glucosa si lo masticas todos los díasHipertensión, diabetes, colesterol elevado, tabaquismo y otros factores cardiovasculares pueden influir sobre los vasos sanguíneos a lo largo de los años.
Un cambio persistente en la potencia puede ser una buena razón para revisar la salud metabólica y cardiovascular, en vez de limitarse a buscar una bebida estimulante.
El error de buscar un efecto inmediato
Internet está lleno de combinaciones de miel, ajo, clavo de olor, jengibre, canela, remolacha y limón que prometen resultados durante la misma noche.
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Cebolla roja y próstata después de los 70: lo que puede aportar y lo que ninguna receta logra en una nocheLos ingredientes pueden tener valor nutricional, pero no existe una preparación casera que garantice recuperar inmediatamente la potencia y reducir simultáneamente una próstata agrandada.
Tampoco es necesario consumir mezclas muy concentradas. Más cantidad no equivale a mayor beneficio.
¿Y si el problema comenzó después de tomar un medicamento?
Es una información importante.
Algunos medicamentos utilizados para problemas urinarios, hipertensión y otras enfermedades pueden influir de diferentes maneras en el funcionamiento del organismo.
Eso no significa que deban suspenderse.
Si un cambio apareció después de iniciar o modificar un tratamiento, lo adecuado es comentarlo con el profesional que lo indicó. En algunos casos existen diferentes opciones terapéuticas.
La edad influye, pero no explica absolutamente todo
Cumplir 50, 60 o 70 años no significa que cualquier cambio masculino deba aceptarse automáticamente como inevitable.
También importan la actividad física, calidad del sueño, peso corporal, salud cardiovascular, glucosa, presión arterial, medicamentos y, en determinadas situaciones, factores hormonales.
Precisamente por eso conviene evaluar al hombre completo y no solamente la próstata.
Dos preguntas diferentes pueden llevar a una mejor respuesta
Ante estos cambios puede ser útil separar el problema:
¿Por qué estoy orinando diferente?
Y también: ¿por qué cambió mi respuesta física masculina?
Las respuestas pueden estar relacionadas, pero no tienen por qué ser idénticas.
Identificar qué está ocurriendo permite utilizar medidas realmente apropiadas en lugar de depender de una supuesta receta para “próstata y potencia” que promete solucionar ambos problemas de una sola vez.