Levantarse dos, tres o más veces durante la noche para ir al baño puede afectar seriamente el descanso. Muchos hombres piensan inmediatamente en la próstata, pero existe otro factor importante que a veces pasa desapercibido: la diabetes y una glucosa elevada también pueden aumentar la cantidad de orina.
Por eso, cuando las visitas nocturnas al baño se vuelven frecuentes, conviene analizar más de una posible causa.
Cuando la próstata interfiere con el descanso
Con los años puede aparecer la hiperplasia prostática benigna (HPB), un crecimiento no canceroso de la próstata.
Al aumentar de tamaño puede dificultar el paso de la orina. Algunos hombres notan chorro débil, dificultad para comenzar, interrupciones, goteo o sensación de que todavía queda orina en la vejiga.
Estos problemas pueden contribuir a levantarse repetidamente durante la noche.
La glucosa alta también puede despertarte
Cuando existe demasiada glucosa en la sangre, el organismo puede intentar eliminar parte de ella mediante la orina.
Mira Tambien:Aguacate para la piel: hidratación, nutrientes y beneficios que vale la pena conocerComo consecuencia, algunas personas producen más cantidad de orina y sienten más sed. Esto puede ocurrir tanto durante el día como durante la noche.
Por eso, si además de levantarse frecuentemente existe sed excesiva y abundante producción de orina, vale la pena prestar especial atención al control de la glucosa.
¿Cómo saber si es próstata o diabetes?
Los síntomas pueden proporcionar pistas, pero no siempre permiten distinguirlas completamente.
Mira Tambien:Mejor vida por las noches: hábitos que pueden favorecer la energía y el bienestar masculinoSi predomina el chorro débil y la dificultad para vaciar la vejiga, puede existir un problema urinario o prostático. Cuando predominan mucha sed y grandes cantidades de orina, la glucosa puede estar participando.
Además, un mismo hombre puede tener próstata agrandada y diabetes al mismo tiempo.
Cuidado con beber demasiado antes de dormir
Mantener una hidratación adecuada durante el día es importante. Sin embargo, consumir grandes cantidades de agua, té o infusiones inmediatamente antes de acostarse puede aumentar las visitas al baño.
Mira Tambien:Energía y bienestar masculino por la noche: qué puede ayudar realmenteTambién conviene observar cómo afectan por la noche bebidas con cafeína, ya que pueden aumentar la necesidad de orinar o interferir con el sueño en algunas personas.
¿Existe una bebida nocturna para solucionar ambos problemas?
No existe una mezcla de ajo, clavo, jengibre, canela, semillas o bicarbonato que haya demostrado reducir la próstata y controlar la diabetes durante la noche.
Algunas de estas preparaciones pueden formar parte de la alimentación, pero no sustituyen los medicamentos indicados.
Mira Tambien:Vitalidad masculina por la noche: por qué no depende de una bebida milagrosaAdemás, añadir mucha miel o azúcar a una bebida nocturna merece especial cuidado cuando existe diabetes.
Dormir mejor también importa
Despertarse repetidamente fragmenta el sueño y puede provocar cansancio y falta de energía al día siguiente. Por eso, mejorar un problema urinario nocturno no solamente beneficia la comodidad: también puede mejorar la calidad del descanso.
En conclusión
Si cada noche tienes que levantarte repetidamente para orinar, no asumas automáticamente que todo se debe a la próstata. La glucosa elevada, la vejiga, los medicamentos y la cantidad de líquidos consumidos también pueden influir.
Y si aparece una necesidad intensa de orinar pero resulta imposible expulsar la orina, se necesita atención médica urgente.