Con el paso de los años es frecuente que aparezcan cambios en la forma de orinar, aumentos de la glucosa o cifras elevadas de presión arterial. Aunque se trata de problemas diferentes, la próstata agrandada, la diabetes y la hipertensión pueden coexistir y afectar de distintas maneras la calidad de vida.
El error está en pensar que todos estos problemas pueden resolverse con una sola bebida o remedio casero. Conocer qué ocurre en cada caso permite cuidarse de una manera mucho más efectiva.
La próstata puede explicar algunos cambios al orinar
La hiperplasia prostática benigna es el crecimiento no canceroso de la próstata que se vuelve más frecuente con la edad.
Debido a la ubicación de esta glándula alrededor de parte de la uretra, su crecimiento puede dificultar el paso de la orina. Algunos hombres comienzan a notar un chorro más débil, dificultad para iniciar, goteo al terminar o sensación de que la vejiga no quedó completamente vacía.
También pueden aumentar las visitas nocturnas al baño.
Sin embargo, levantarse muchas veces durante la noche no significa automáticamente que exista un problema de próstata.
Mira Tambien:Cuidado de la zona íntima femenina: cómo mantenerla limpia sin alterar su equilibrio naturalLa diabetes también puede hacerte orinar con mayor frecuencia
Cuando la glucosa permanece demasiado elevada, los riñones intentan eliminar parte de ese exceso mediante la orina. Como consecuencia, puede aumentar considerablemente la cantidad de orina producida.
La persona también puede sentir más sed de lo habitual.
Esto significa que un hombre con diabetes y próstata agrandada podría tener dos razones diferentes para levantarse repetidamente durante la madrugada.
Mira Tambien:Hígado saludable: hábitos y alimentos que apoyan su funcionamiento naturalAdemás, con los años la diabetes puede afectar los nervios relacionados con el funcionamiento de la vejiga, complicando todavía más los síntomas urinarios.
La presión alta puede estar presente sin avisar
A diferencia de algunos problemas prostáticos, la hipertensión frecuentemente no produce síntomas evidentes.
Una persona puede tener cifras elevadas y sentirse completamente normal. Por eso no es correcto depender de dolores de cabeza, mareos o cansancio para saber si la presión está elevada.
Mira Tambien:Próstata y presión alta después de los 50: una combinación que merece atenciónMedir correctamente la presión arterial es la manera de conocerla.
Esto adquiere especial importancia cuando también existe diabetes, ya que ambas condiciones pueden aumentar el riesgo de complicaciones cardiovasculares y renales.
Riñones, diabetes y presión arterial
Los riñones merecen especial atención cuando diabetes e hipertensión aparecen juntas.
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Próstata y presión alta: hábitos diarios que pueden ayudar a cuidar ambas después de los 50La glucosa elevada durante períodos prolongados puede dañar pequeños vasos sanguíneos de los riñones. Una presión arterial persistentemente elevada también puede perjudicar progresivamente estos órganos.
Por esta razón, controlar adecuadamente ambas condiciones es una parte importante de la protección renal.
Cuidado con los remedios que prometen tratar las tres
Es común encontrar recetas de ajo, limón, jengibre, canela, clavo o diferentes hojas que prometen desinflamar la próstata, reducir el azúcar y bajar la presión rápidamente.
Estos ingredientes pueden formar parte de la alimentación, pero ninguna bebida casera sustituye los tratamientos indicados para diabetes, hipertensión o problemas prostáticos.
También conviene prestar atención al bicarbonato de sodio. Algunas recetas lo presentan como un remedio para numerosas enfermedades, pero aporta sodio y no es un tratamiento para la próstata, la diabetes ni la hipertensión.
De la misma manera, una persona con diabetes debe considerar que las preparaciones con mucha miel, azúcar o jugos pueden aumentar considerablemente la cantidad de carbohidratos consumidos.
Una estrategia que protege varias áreas
Mantener un peso adecuado, realizar actividad física regularmente, reducir el exceso de sodio, consumir más alimentos poco procesados, evitar fumar y controlar periódicamente glucosa, presión y colesterol puede contribuir a proteger el sistema cardiovascular.
Si existen síntomas urinarios persistentes, también es conveniente investigar su causa en lugar de asumir que son normales por la edad.
En conclusión
La próstata agrandada puede dificultar la salida de la orina; la diabetes puede aumentar la producción de orina y afectar nervios y vasos sanguíneos; y la presión arterial elevada puede avanzar durante años sin producir síntomas claros.
Por eso, después de los 50, controlar próstata, glucosa y presión arterial puede convertirse en una parte importante del cuidado integral de la salud masculina. No se trata de encontrar un ingrediente milagroso, sino de detectar los problemas temprano y mantener bajo control los factores que realmente pueden producir complicaciones.