A medida que los hombres envejecen, es frecuente que la próstata aumente gradualmente de tamaño. Este crecimiento, conocido como hiperplasia prostática benigna (HPB), no es cáncer, pero puede dificultar la salida de la orina y afectar considerablemente el descanso nocturno.
Aunque existen muchas recetas que prometen “desinflamar la próstata” rápidamente, el cuidado prostático depende de varios factores y no de un solo ingrediente.
¿Por qué una próstata agrandada hace orinar más?
La próstata está ubicada debajo de la vejiga y rodea una parte de la uretra. Cuando aumenta de tamaño puede estrechar el conducto por donde sale la orina.
Esto puede producir un chorro débil, dificultad para comenzar, interrupciones mientras se orina, goteo al finalizar y sensación de que todavía queda orina dentro de la vejiga.
También puede aparecer urgencia y necesidad de levantarse varias veces durante la madrugada.
Tomate y licopeno
El tomate aporta licopeno, un carotenoide antioxidante que ha sido estudiado en relación con diferentes aspectos de la salud, incluida la prostática.
Mira Tambien:Próstata y potencia masculina: qué relación existe realmente después de los 50El tomate cocinado puede formar parte de una alimentación equilibrada. Sin embargo, consumir grandes cantidades de tomate o licopeno no garantiza reducir una próstata que ya se encuentra agrandada.
Su papel debe entenderse como parte de la alimentación, no como un medicamento.
Semillas de calabaza
Las semillas de calabaza aportan grasas insaturadas, proteínas y minerales. También contienen diferentes compuestos vegetales.
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DOS AGENTES TIRARON EL CARRITO DE UN VENDEDOR ANCIANO… PERO HORAS DESPUÉS DESCUBRIERON QUIÉN ERA REALMENTE ESE HOMBREPueden consumirse en cantidades moderadas como parte de una dieta saludable, preferiblemente sin exceso de sal.
Aunque algunos componentes de la calabaza se han investigado en relación con síntomas urinarios, las semillas no constituyen una cura para la hiperplasia prostática.
Cuidado con beber demasiado antes de dormir
Una recomendación sencilla puede ser especialmente útil para quienes se levantan repetidamente durante la madrugada: evitar grandes cantidades de líquido cerca de la hora de acostarse.
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EL JOVEN SE BURLÓ DEL VIEJO RANCHERO POR ACERCARSE A SU AUTO DE LUJO… PERO MINUTOS DESPUÉS DESCUBRIÓ QUIÉN ERA EL VERDADERO DUEÑOEsto incluye los supuestos tés para la próstata. Una persona puede beber una gran taza de una infusión antes de dormir y terminar orinando todavía más durante la noche.
También puede ser conveniente moderar café y otras bebidas con cafeína durante las últimas horas del día si empeoran los síntomas.
No todo problema urinario viene de la próstata
Diabetes, infecciones urinarias, determinados medicamentos y problemas de vejiga también pueden alterar la frecuencia urinaria.
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Próstata y diabetes: dos problemas diferentes que pueden compartir síntomas y afectar la calidad de vidaPor ejemplo, cuando la glucosa está demasiado elevada, los riñones pueden producir una mayor cantidad de orina. Un hombre con diabetes y próstata agrandada podría presentar ambas situaciones simultáneamente.
Por eso es importante investigar la causa cuando los síntomas persisten.
¿Funcionan ajo, jengibre y otras infusiones?
Estos alimentos pueden formar parte de una dieta saludable, pero no existe evidencia suficiente para afirmar que una preparación casera de ajo, jengibre, limón, cebolla o clavo pueda hacer que una próstata agrandada vuelva rápidamente a su tamaño normal.
Orinar más después de consumir una bebida tampoco demuestra que la próstata se esté “desinflamando”.
En conclusión
Para cuidar la próstata resulta más razonable combinar alimentación equilibrada, actividad física, control del peso y seguimiento de los cambios urinarios que depender de un supuesto remedio milagroso.
Una próstata agrandada suele poder tratarse y controlarse. Si el chorro se vuelve progresivamente más débil, aparece sangre en la orina, existen fiebre y dolor, o resulta imposible orinar a pesar de sentir la vejiga llena, es importante recibir atención médica.