Levantarse varias veces durante la madrugada para ir al baño, sentir que la vejiga no termina de vaciarse o notar más sed de lo habitual son cambios que muchas personas consideran simplemente parte de la edad. Sin embargo, detrás de estos síntomas pueden existir situaciones diferentes, entre ellas problemas de próstata y alteraciones de la glucosa. Al mismo tiempo, la presión arterial puede estar elevada sin producir ninguna señal evidente.
Por eso es importante no atribuir todos los cambios a una sola causa.
Cuando el problema puede comenzar en la próstata
Con los años, la próstata puede aumentar de tamaño de manera benigna. Este crecimiento puede estrechar parcialmente la uretra y hacer que la vejiga necesite realizar un mayor esfuerzo para expulsar la orina.
Después de los 50: cómo diferenciar señales de próstata, diabetes y presión altaUna persona puede notar que tarda en comenzar a orinar, que el chorro perdió fuerza, que se detiene y vuelve a comenzar o que queda una sensación de vaciamiento incompleto.
Levantarse durante la noche también puede ocurrir, aunque este síntoma por sí solo no demuestra que la próstata sea la responsable.
Mucha orina y mucha sed: atención a la glucosa
La diabetes puede producir un patrón diferente. Cuando existe demasiada glucosa circulando en la sangre, parte de ella puede terminar eliminándose a través de los riñones, arrastrando agua y aumentando la cantidad de orina.
Mira Tambien:Próstata, diabetes y presión alta: por qué cuidar los riñones también es importanteEsto puede acompañarse de sed frecuente.
Una diferencia orientativa es que alguien con glucosa elevada puede producir cantidades relativamente grandes de orina, mientras que un problema obstructivo de próstata puede asociarse más con dificultad para comenzar, chorro débil y sensación de no vaciar completamente.
Pero estos datos no permiten hacer un diagnóstico en casa. Incluso ambas situaciones pueden estar presentes simultáneamente.
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La hipertensión merece especial atención porque frecuentemente no ocasiona síntomas claros.
Una persona puede sentirse perfectamente y aun así tener cifras elevadas. Por esa razón, la presión arterial debe conocerse mediante mediciones adecuadas y no por la presencia o ausencia de dolor de cabeza, cansancio o mareos.
Mantenerla controlada ayuda a proteger el corazón, los vasos sanguíneos, el cerebro y los riñones.
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Ajo, cebolla, jengibre, clavo de olor, canela y otras plantas pueden formar parte de una alimentación variada, pero ninguna bebida casera ha demostrado reducir una próstata agrandada, controlar la diabetes y normalizar la presión arterial al mismo tiempo.
Tampoco es recomendable abandonar medicamentos recetados para sustituirlos por infusiones.
Hay que tener especial cuidado con las recetas que incorporan grandes cantidades de miel o azúcar cuando existe diabetes. Asimismo, consumir bicarbonato de sodio regularmente puede aumentar la ingesta de sodio, algo que merece consideración en personas con hipertensión, problemas renales o determinadas enfermedades cardíacas.
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Aunque cada condición requiere un manejo específico, existen hábitos que favorecen la salud general. Mantenerse físicamente activo, controlar el peso, dormir adecuadamente, moderar el exceso de sodio, evitar el tabaco y mantener una alimentación rica en vegetales, legumbres, frutas enteras y fuentes saludables de proteína puede ser beneficioso.
En quienes tienen diabetes, mantener la glucosa bajo control también resulta importante para proteger los vasos sanguíneos, los nervios y los riñones.
En conclusión
Después de los 50, los cambios urinarios no siempre significan únicamente un problema de próstata. La diabetes puede aumentar la producción de orina y la sed, mientras que la presión arterial elevada puede avanzar prácticamente sin síntomas.
Si aparece imposibilidad para orinar, se requiere atención urgente. La presencia de sangre en la orina, fiebre junto con problemas urinarios, dolor intenso o síntomas que empeoran también son razones para buscar valoración médica.