La menta es una planta aromática muy utilizada en infusiones, alimentos y preparaciones tradicionales. En redes sociales pueden encontrarse publicaciones que aseguran que tomarla durante varios días puede normalizar la presión arterial, limpiar las arterias e incluso funcionar mejor que la aspirina.
La menta puede ser una bebida agradable, pero estas afirmaciones van mucho más allá de lo que puede esperarse de una infusión.
¿La menta puede limpiar las arterias?
No. Las imágenes que muestran una arteria llena de depósitos y completamente limpia pocos días después pueden resultar llamativas, pero una infusión no elimina de esa manera las placas acumuladas en las arterias.
La enfermedad arterial se desarrolla durante años y está relacionada con factores como colesterol, presión arterial, diabetes, tabaquismo, edad y otros aspectos de la salud cardiovascular.
Ningún té puede “lavar” físicamente los vasos sanguíneos en 10 días.
¿Puede bajar la presión arterial?
Una infusión de menta sin azúcar puede formar parte de la hidratación diaria de muchas personas. Sin embargo, no debería presentarse como un tratamiento capaz de normalizar la hipertensión en un número determinado de días.
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Para saber si está controlada es necesario medirla correctamente y seguir las recomendaciones indicadas para cada persona.
Menta y diabetes
Cuando se consume sin azúcar, una infusión de menta prácticamente no aporta los carbohidratos que encontramos en refrescos y otras bebidas endulzadas.
Mira Tambien:Fertilidad masculina: hábitos naturales que pueden favorecer una buena salud reproductivaEso puede convertirla en una alternativa sencilla para algunas personas, pero no significa que la menta reduzca por sí sola la glucosa ni que sustituya medicamentos para la diabetes.
Añadir grandes cantidades de miel o azúcar cambia completamente la bebida desde el punto de vista metabólico.
¿Es realmente “mejor que la aspirina”?
Esta comparación puede ser especialmente engañosa.
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Café con ajo: una combinación popular para la energía, circulación y bienestar masculinoLa aspirina es un medicamento con acciones específicas y se utiliza en determinadas personas según su situación clínica. La menta no es un sustituto equivalente de la aspirina.
Una persona que toma aspirina por indicación médica no debería dejarla para reemplazarla por té de menta.
Lo que realmente protege los vasos sanguíneos
La salud vascular se beneficia especialmente de mantener controlados factores como presión arterial, colesterol y glucosa, además de mantenerse físicamente activo, evitar el tabaco y seguir una alimentación equilibrada.
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En conclusión
La menta puede disfrutarse como una infusión aromática y refrescante, especialmente sin exceso de azúcar. Lo que no puede prometerse es que elimine placas arteriales, normalice la presión en 10 días o sustituya a la aspirina.
Cuando se trata del corazón y la circulación, los resultados importantes provienen del control constante de los factores de riesgo, no de una única planta o bebida milagrosa.