Sentirse agotado, con poca fuerza o sin energía puede tener muchas explicaciones. En las personas con diabetes, una de ellas puede ser un nivel de glucosa que permanece fuera del rango adecuado durante demasiado tiempo.
La diabetes no afecta únicamente el azúcar en la sangre. Cuando no está bien controlada, con los años puede influir sobre los vasos sanguíneos, nervios, riñones, ojos y corazón. Por eso es importante observar el problema de manera integral.
¿Por qué la glucosa alta puede provocar cansancio?
La glucosa es una fuente importante de energía para las células, pero para utilizarla correctamente el organismo necesita un funcionamiento adecuado de la insulina.
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Si la glucosa sube considerablemente, también pueden aumentar la sed y la cantidad de orina. La pérdida de líquidos puede contribuir todavía más al malestar.
Levantarse muchas veces durante la noche
Este síntoma merece especial atención.
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Dormir de manera interrumpida puede provocar somnolencia y falta de energía al día siguiente.
En hombres mayores, los problemas de próstata también pueden causar visitas frecuentes al baño, por lo que ambos problemas pueden coexistir.
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Próstata y diabetes: dos problemas diferentes que pueden compartir síntomas y afectar la calidad de vidaDiabetes y circulación
Mantener la glucosa elevada durante años puede perjudicar los vasos sanguíneos.
Si además existen presión arterial alta, colesterol elevado, tabaquismo o sedentarismo, el riesgo cardiovascular puede aumentar.
Por eso, proteger la circulación no depende de tomar una bebida que “limpie las arterias”. Requiere controlar los factores que pueden dañarlas de manera progresiva.
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Cuando la noche se convierte en una pista: próstata, diabetes y salud masculina después de los 50Hormigueo y pérdida de sensibilidad
La diabetes también puede afectar determinados nervios. Esto puede manifestarse como hormigueo, ardor, entumecimiento o disminución de la sensibilidad, especialmente en pies y piernas.
No todas las molestias en los pies son consecuencia de la diabetes, pero una persona diagnosticada debería revisarlos regularmente.
Una pequeña herida que no duele puede pasar inadvertida y empeorar si no se detecta a tiempo.
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El “efecto doble” que puede confundir a muchos hombres: próstata y diabetes¿Existe una bebida que baje rápidamente el azúcar?
Canela, clavo, jengibre, ajo, cebolla y diferentes plantas aparecen continuamente en recetas para la diabetes.
Algunos de estos alimentos contienen sustancias que han sido investigadas por sus posibles efectos metabólicos. Sin embargo, ninguna infusión sustituye la insulina ni los medicamentos indicados para controlar la diabetes.
También hay que tener cuidado con las recetas que incorporan miel. Aunque sea natural, la miel contiene azúcares y debe contabilizarse dentro de los carbohidratos consumidos.
Pequeños hábitos pueden sumar
Una alimentación adaptada a las necesidades individuales, actividad física regular, descanso suficiente y seguimiento de la glucosa pueden contribuir al control de la enfermedad.
También resulta importante mantener bajo control la presión arterial y el colesterol, porque diabetes, hipertensión y alteraciones del colesterol pueden afectar conjuntamente la salud cardiovascular.
En conclusión
La diabetes puede influir en mucho más que una cifra de glucosa. Cansancio, mucha sed, aumento de la orina y alteraciones de sensibilidad en los pies pueden aparecer cuando existen problemas relacionados con el control metabólico, aunque también pueden tener otras causas.
En lugar de depender de una receta que prometa eliminar la diabetes en pocos días, el objetivo debe ser mantener un control constante que ayude a proteger corazón, vasos sanguíneos, nervios, riñones y ojos durante muchos años.