El bicarbonato de sodio aparece constantemente en remedios caseros. Algunas publicaciones aseguran que tomarlo con agua puede mejorar la próstata, reducir el azúcar, favorecer la circulación o controlar la presión arterial. El problema es que estas afirmaciones mezclan usos reales del bicarbonato con beneficios que no están demostrados.
¿Qué ocurre cuando tomamos bicarbonato?
El bicarbonato es una sustancia alcalina que puede neutralizar temporalmente parte del ácido del estómago. Precisamente por esta propiedad se encuentra en determinados productos utilizados contra la acidez.
Pero esto no significa que beberlo diariamente pueda “limpiar” o “alcalinizar” todo el organismo. El cuerpo mantiene su equilibrio ácido-base mediante mecanismos muy precisos en los que participan principalmente pulmones y riñones.
Bicarbonato y próstata
No existe evidencia sólida de que beber bicarbonato reduzca el tamaño de una próstata agrandada.
Después de cierta edad pueden aparecer dificultad para comenzar a orinar, chorro débil, goteo, urgencia o sensación de no vaciar completamente la vejiga. Una causa posible es la hiperplasia prostática benigna, pero existen otras.
Si estos cambios persisten, lo apropiado es determinar qué los está provocando en lugar de intentar corregirlos únicamente con bicarbonato.
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El bicarbonato tampoco funciona como tratamiento para la diabetes.
No sustituye la alimentación adecuada, actividad física, controles de glucosa ni los medicamentos o insulina indicados. Una persona puede sentirse bien mientras mantiene niveles elevados de glucosa, por lo que depender de los síntomas tampoco es suficiente.
Además, algunas recetas de bicarbonato incluyen miel o grandes cantidades de jugos, lo que puede añadir carbohidratos innecesariamente.
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Aquí existe un detalle que muchas recetas caseras omiten: el bicarbonato de sodio aporta sodio.
Esto merece especial consideración en personas que necesitan limitar su consumo de sodio debido a hipertensión, determinados problemas cardíacos o enfermedad renal.
Por eso, convertir el agua con bicarbonato en una bebida de consumo diario no es una práctica que deba recomendarse de manera general.
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El bicarbonato no elimina las placas acumuladas dentro de las arterias ni restaura automáticamente la circulación.
Para proteger los vasos sanguíneos resulta mucho más importante mantener bajo control la presión arterial, glucosa y colesterol, realizar actividad física apropiada, mantener una alimentación equilibrada y evitar el tabaco.
Estos mismos factores también tienen importancia para el bienestar masculino, ya que una adecuada función vascular y metabólica participa en numerosos procesos del organismo.
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No. Consumir cantidades excesivas puede provocar molestias digestivas y alterar el equilibrio de sodio, líquidos y ácido-base del cuerpo.
El riesgo puede ser mayor en determinadas personas con enfermedades renales, cardíacas o que utilizan ciertos medicamentos.
En conclusión
El bicarbonato tiene usos legítimos, pero no es un tratamiento para la próstata, diabetes, presión alta ni problemas de circulación.
Después de los 50, especialmente cuando varias de estas condiciones están presentes al mismo tiempo, es mucho más importante controlar regularmente la glucosa y presión arterial, prestar atención a los cambios urinarios y seguir los tratamientos indicados que depender de una receta casera presentada como solución para todo.