El ajo, el orégano y la canela son ingredientes habituales de la cocina y contienen numerosos compuestos vegetales. El ajo aporta sustancias azufradas, el orégano contiene componentes como carvacrol y timol, mientras que la canela posee diferentes polifenoles.
Esto explica por qué los tres han despertado interés científico. Sin embargo, combinarlos en una bebida o preparación no crea un tratamiento capaz de curar hígado graso, hipertensión, artritis, cáncer, obesidad o infecciones parasitarias.
Ajo y salud cardiovascular
El ajo puede formar parte de una alimentación favorable para el corazón. Algunos de sus componentes han sido investigados por sus posibles efectos sobre diferentes factores cardiovasculares.
Ajo para los oídos: por qué no conviene ponerlo dentro del canal auditivoPero comer ajo o preparar una infusión no elimina las placas de colesterol ni destapa las arterias.
Cuando existe hipertensión, mantener controlada la presión mediante alimentación, actividad física y los medicamentos indicados continúa siendo fundamental.
Orégano: más que una especia, pero no un antibiótico casero
El orégano contiene sustancias como carvacrol y timol que han mostrado actividad antimicrobiana en experimentos de laboratorio.
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Guayaba y diabetes: ¿realmente puede bajar el azúcar más rápido que la insulina?Aquí existe una diferencia importante: que una sustancia pueda afectar microorganismos bajo condiciones de laboratorio no demuestra que beber té de orégano elimine una infección o parásitos dentro del organismo.
Una infección que requiere tratamiento no debería sustituirse por esta preparación.
Canela y glucosa
La canela se estudia desde hace años por su posible relación con diferentes parámetros metabólicos.
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Ajo con miel: circulación, defensas y energía, ¿qué beneficios son reales?Sin embargo, sus resultados no justifican utilizarla como sustituto del tratamiento para la diabetes. Una persona con glucosa elevada debe continuar con el control indicado y no abandonar insulina u otros medicamentos por una bebida de canela.
También conviene recordar que añadir miel o azúcar a estas preparaciones aumenta su contenido de carbohidratos.
¿Puede limpiar el hígado graso?
El hígado no necesita una bebida para ser “desintoxicado”.
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Vick VapoRub con ajo: por qué esta mezcla no es un remedio para todoEl hígado graso puede estar relacionado con exceso de peso, resistencia a la insulina, diabetes y otros factores metabólicos. Cuando corresponde, mejorar la alimentación, aumentar la actividad física y reducir peso de manera gradual puede tener mucha más importancia.
Ajo, orégano y canela pueden utilizarse en las comidas, pero no extraen directamente la grasa acumulada dentro del hígado.
¿Sirve contra artritis y dolores?
Estos ingredientes contienen compuestos que se investigan por sus propiedades antioxidantes y su relación con procesos inflamatorios.
Mira Tambien:Potencia masculina después de los 50: circulación, energía y hábitos que pueden marcar la diferenciaEso no significa que puedan eliminar una artritis.
Los problemas articulares pueden tener causas diferentes y una infusión no reconstruye el cartílago ni hace desaparecer una enfermedad articular.
Una mezcla tampoco es un tratamiento contra el cáncer
Esta afirmación merece especial cuidado.
Algunos componentes vegetales pueden producir efectos interesantes sobre células estudiadas en laboratorio. Pero esos resultados no demuestran que beber una preparación casera pueda destruir un tumor en una persona.
Ninguna mezcla de ajo, orégano y canela debe utilizarse para reemplazar cirugía, quimioterapia, radioterapia, inmunoterapia u otros tratamientos oncológicos indicados.
¿Cómo aprovechar estos ingredientes?
No hace falta preparar una botella extremadamente concentrada.
El ajo, orégano y canela pueden incorporarse normalmente a diferentes comidas. Utilizarlos de esta manera permite aprovechar su sabor y nutrientes como parte de una alimentación variada.
Los aceites esenciales y extractos concentrados son diferentes de las cantidades culinarias y pueden presentar mayores riesgos o interacciones.
En conclusión
Ajo, orégano y canela son alimentos interesantes, pero juntos no forman una medicina universal.
Pueden formar parte de una alimentación saludable, pero no curan el cáncer, no eliminan parásitos automáticamente, no limpian el hígado graso y no sustituyen los tratamientos para hipertensión o diabetes.
Su verdadero valor está en utilizarlos como parte de una alimentación equilibrada, sin atribuirles resultados que actualmente no están demostrados.